1. 选择环保材料：在装修房屋或购买家具时，尽量选择使用环保材料，如无甲醛板材、水性涂料等，以降低甲醛和TVOC的释放。

2. 保持室内通风：经常开窗通风，增加室内空气流通，有助于将室内的有害物质排出室外，降低室内空气污染物的浓度。

3. 避免长时间暴露：尽量减少在装修、化工等可能产生有害化学物质的环境中的停留时间，降低接触有害物质的机会。

4. 使用防护设备：苏州除甲醛在可能接触到有害化学物质的环境中，如化工工厂、油漆车间等，应佩戴防护口罩、手套等防护设备，减少有害物质对身体的直接接触。

5. 种植绿色植物：一些绿色植物如吊兰、芦荟、虎尾兰等具有吸收甲醛、苯等有害物质的能力，可以在室内种植这些植物来净化空气。

6. 使用空气净化器：空气净化器可以过滤空气中的有害物质，降低室内空气污染物的浓度。在购买空气净化器时，可以选择具有甲醛、苯等有害物质去除功能的型号。

7. 定期体检：对于长期接触有害化学物质的人群，如化工工人、装修工人等，应定期进行体检，以便及时发现和治疗与化学物质相关的健康问题。

8. 教育宣传：加强公众对有害化学物质危害的认识，提高自我保护意识，减少不必要的接触和暴露。

通过采取以上预防措施，苏州除甲醛措施。我们可以有效降低甲醛、苯、甲苯、二甲苯和TVOC等有害化学物质对我们健康的潜在威胁。