要避免噪音带来的以上各种危害，苏州除甲醛认同最根本的措施是远离噪声、减少噪声。住宅要尽量选择在安静的郊外或者离马路有一定距离的地带，尽量远离可能发出噪声的工厂和繁华街道、文化娱乐场所，在家庭装修上要利用声学方法减弱噪声，可采取双层玻璃窗，这样可减少一半外来噪声，特别是临街的家庭更要采取这样的隔声措施。

苏州除甲醛提示要注意室内不同功能房间的封闭，而且墙壁不宜过于光滑，否则任何声音都会产生回声，从而增大噪声。在家具配置上，要科学利用吸声材料、结构来吸收噪声，可以多使用木质家具来吸收噪声，多用布艺装饰和软性装饰，在众多布艺产品中以窗帘的隔音作用最为重要。

其次，是严格控制家用电器和其他发声器材的音量和发声时间。家用电器要选择质量好、噪声小的产品，尤其是高频立体声音响的音量一定要控制在70分贝以下，即使用耳塞听音乐，时间也不宜过长。尽量不要把家用电器集于一室，冰箱最好不要放在卧室，尽量避免各种家用电器同时使用。如果邻居使用音响和乐器举办家庭娱乐活动，或者室内装修发出的噪声过大，影响了周围环境，可以要求停止喧哗、减低音响、避免振动，侵害方有义务停止侵害，防止噪声的产生。

对于在生产、生活中排放环境噪声超过国家规定的标准，严重干扰其他人工作、学习、生活等正常活动的，可根据《中华人民共和国环境噪声污染防治条例》的规定，要求公安机关给予治安管理处罚。

最后，苏州除甲醛建议要注意调整饮食，多吃含维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C的食物及补充优质蛋白质，补充因噪声导致的体内维生素损失，减轻精神紧张和疲劳，保护受噪声影响的身体，提高在噪声环境中学习、工作的耐受力。维生素B1、维生素B2、维生素B6主要来源于各种粗粮、花生、大豆制品、蛋黄以及动物内脏如肝、心、肾等，维生素C主要来源于水果，如山楂、鲜枣、橙、柠檬以及各种新鲜绿叶蔬菜，蛋白质主要存在于肉、鱼、虾、蛋、牛奶中。